Coaching privé

Vos horaires varient en fonction de vos rendez-vous professionnels
Votre planning ne vous permet pas d’aller en salle de sport
Vous n’aimez pas vous mêler aux autres dans les clubs sportifs
Vous avez des problèmes particuliers exigeant un programme spécifique

Pour toutes ces raisons, Valérie se déplace chez vous pour vous faire un cours sur mesure, en fonction de vos besoins, de vos envies et de vos problèmes, limitations ou pathologies.

Diplômée d’état et avec plus de vingt ans d’expérience elle saura vous donner goût au sport. Et votre corps vous en sera reconnaissant.

Les propositions et les exercices sont très variés:

Renforcement musculaire avec élastiques,
bâtons,
ballons de Pilates,
Swiss Ball,
TRX,
étirements avec un hamac de suspension…

Tarifs

Danielle DEJEAN

2023-03-16

J ai découvert Valérie en Septembre sur le bateaux Louis Nocca à Sète pour les cours de piloyoga. Dès les premiers cours,je l ai trouvé très attentive pour me corriger ou m expliquer pourquoi je ne parvenais pas à faire certaines postures. Et je progresse grâce à ses conseils. C est à chaque fois un plaisir. Ne pas hésiter à tester.

appelezmoilulu

2023-03-13

J'ai commencé les cours de Yoga aérien il y a quelques semaines seulement et je prends déjà confiance et ose de plus en plus essayer les postures même la tête en bas ! Valérie est une professeure qui met en confiance et permet à chaque élève de suivre son rythme, son niveau. Et puis, le cadre est idyllique ! Merci Valérie !

Louise Ndiaye

2022-12-05

Epoustouflante éducatrice d'activités physiques adaptées! Le yoga dans le hamac est une incroyable expérience qui augmente l'estime de soi.

valerie sabatino

2022-11-24

les cours sont top!!!

Michel Maynou

2022-11-23

Le Piloga de Valerie la coach est très bon pour moi, mélange de posture yoga ,étirement, renforcement musculaire .. bonne ambiance , lieu très sympa...a tester et a adopter !!

FRANCOIS SABATINO

2022-11-23

Efficace, à l'écoute, des cours adaptés à votre personne. C top 👍

DAN MOGE

2022-11-22

SUPER COURS comme je recherchais Prof à l'écoute

Fil Pat

2022-11-22

Je ne suis venu qu'une seule fois à son cours de PILOGA, j'ai passé un bon moment et ne peux que félicité l'animatrice pour sa prestation. En ce moment, je ne peux venir au cours pour des raisons d'horaire. Mais dès que je le pourrai, je les reprendrai. Bien à vous Patrick Molina

Annie FBLFEF

2022-11-22

Valérie est la prof idéale. Dynamique, a l écoute, patiente etc...De plus elle propose de nombreuses déclinaisons du yoga