⚠️ changement de planning jusqu’à mi-octobre ⚠️
BOUGEZ SANTÉ
Améliorer votre qualité de vie avec les Activités Physiques et Cognitives Adaptées
Les problèmes traités
Trouvez la solution qui vous convient
Sport santé
Vous n’avez pas de maladies chroniques, ni d’affection de longue durée, mais vous souhaitez faire une activité physique bénéfique pour votre santé, essayez donc le Piloga, méthode qui mixe les vertus du Pilates, du Yoga et de la Sophrologie. Avec ce cours vous agirez à la fois sur votre physique et sur votre mental.
Spondylarthrite ankylosante et autres
Vous souffrez de hernie cervicale ou lombaire, vous avez des douleurs chroniques dans certains muscles, vous avez un bombement discal, un tassement vertébral, vous souffrez de fibromyalgie, de spondylarthrite, venez essayer la méthode Fly yoga ou yoga aérien en suspension dans un hamac.
Limitations physiques
Vous avez du mal à vous baisser, vos genoux vous font souffrir, vos épaules sont raides et manquent de souplesse, vos hanches et votre bassin sont verrouillés, vous avez de l’arthrose, la gym adaptée et le yoga adapté peuvent vous soulager de vos douleurs et améliorer votre gestuelle quotidienne et votre condition physique.
Maladies psycho-comportementales et psychiatriques
Troubles autistiques, démences et autres troubles psycho-comportementaux ou maladie psychiatrique légère, venez essayer la Musicothérapie et la Sophrologie et apprenez les outils pour gérer vos émotions.
ALD et Maladies Chroniques
Si vous êtes atteint d'ALD ou de maladie chronique, cancer, Alzheimer, Parkinson ou autre vous pouvez faire de la gym adaptée à votre condition de forme et votre état de santé. Les mouvements sont doux et les exercices ludiques. Vous créerez du lien social et vous sentirez mieux dans votre corps et dans votre tête.
Thérapie de la dépression
Vous vous sentez toujours triste, épuisé, sans envie de faire quoi que ce soit, vous pleurez sans raison apparente, la danse-thérapie ou le Yoga Joie de vivre sont des activités qui peuvent vous aider.
Retrouvez votre autonomie avec les méthodes qui vous conviennent
Venez faire un bilan de votre état de santé, de votre état de forme et de votre autonomie afin de découvrir quelle méthode convient à vos problèmes et à vos pathologies. Un professionnel du Sport Santé pourra ensuite vous concocter un programme sur mesure et adapté.
Tarifs en fonction des formules
Après avoir fait le bilan et votre programme nous pourrons adapter le tarif.
L’adhésion annuelle à l’association Bougez Santé est de 22€
Cours à l’unité :
10€ gym Mercredi et Jeudi | 12€ Gym du Lundi | 12€ Pilates | 10€ Piloga | 16€ Yoga aérien
Tarifs personnes de passage non résidente :
Piloga : 10€
Gym volontaire, yoga Joie de vivre, yoga cancer, danse-thérapie : 10€
Yoga aérien : 17€
Musicothérapie et Sophrologie : 17€
⚠️ Changement de planning !
En raison d’un accident, je suis actuellement immobilisée pour plusieurs semaines, ce qui entraîne la suspension temporaire de certains cours. Un planning provisoire a été mis en place en attendant mon rétablissement prévu pour la mi-octobre.
Merci pour votre compréhension et votre patience durant cette période. Je reste disponible pour toute question ou information complémentaire.
Nouvel espace 7 rue du 14 Juillet à Sète
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